Präventionskurs · krankenkassenzertifiziert
Somatic Yoga in Neumünster
Somatic Yoga ist die bewusste Wahrnehmung des Körpers und die Regulation des Nervensystems. Im Mittelpunkt steht nicht die perfekte Ausführung einer Position, sondern die Frage: Was nehme ich gerade in meinem Körper wahr?
Für wen ist der Kurs
- Menschen mit chronischen Verspannungen oder Schmerzen
- Wer nach Verletzungen vorsichtig wieder einsteigen will
- Alle, denen klassisches Yoga zu fordernd ist
- Wer einen krankenkassenbezuschussten Kurs möchte
So läuft eine Stunde ab
- Körperwahrnehmung im Liegen
- Langsame, geführte Bewegungsfolgen
- Pausen zum Nachspüren zwischen den Übungen
- Ruhige Endentspannung
Das Wichtigste in Kürze
- Nächster Start
- Donnerstag, 5. November 2026, 19:00 Uhr — im Miniloft
- Dauer je Stunde
- 60 bis 75 Minuten
- Umfang
- 8 Termine
- Preis
- 185 EUR für 8 Termine
- Krankenkasse
- 80–100 % Zuschuss nach § 20 SGB V
- Ort
- Brachenfelder Str. 45, 24534 Neumünster
- Leitung
- Karin Möller
Besonders ist der Blick darauf, dass Stress, intensive Emotionen und auch traumatische Erfahrungen im Körper Spuren hinterlassen können. Gerade nach belastenden Erfahrungen, beispielsweise nach einer Operation, kann das Nervensystem noch längere Zeit in erhöhter Alarmbereitschaft sein.
Durch langsame, bewusste Bewegungen und achtsame Körperwahrnehmung schaffen wir Raum, damit das Nervensystem wieder mehr Sicherheit erfahren und sich regulieren kann.
Somatic Yoga bedeutet deshalb: nicht gegen den Körper arbeiten, sondern wieder lernen, ihn zu spüren, ihm zuzuhören und sich in ihm sicherer zu fühlen.
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Ruf an oder schreib uns, dann finden wir gemeinsam den passenden Kurs. Telefonisch erreichbar Mo–Sa 8:00–20:00 Uhr. Wir rufen immer zurück. Schreiben kannst du bis 21:30 Uhr. Studio: Brachenfelder Str. 45, 24534 Neumünster — in der alten Holstenbrauerei.