Präventionskurs · krankenkassenzertifiziert
Rückenschule in Neumünster
Die Rückenschule verbindet Kräftigung und Mobilisation mit praktischem Wissen: wie man richtig hebt, sitzt und trägt. Ich unterrichte sie seit meiner Ausbildung zur Rückenschullehrerin.
Foto: Rückenschule
Für wen ist der Kurs
- Menschen mit wiederkehrenden Rückenschmerzen
- Wer viel sitzt oder körperlich schwer arbeitet
- Zur Vorbeugung, bevor Beschwerden entstehen
So läuft eine Stunde ab
- Aufwärmen und Mobilisation
- Kräftigung von Rumpf, Rücken und Bauch
- Dehnung verkürzter Muskeln
- Alltagstipps: Heben, Sitzen, Tragen
- Entspannung
Das Wichtigste in Kürze
- Dauer je Stunde
- 60 Minuten
- Umfang
- 10 Termine
- Preis
- 150 EUR für 10 Termine
- Krankenkasse
- 80–100 % Zuschuss nach § 20 SGB V
- Ort
- Brachenfelder Str. 45, 24534 Neumünster
- Leitung
- Karin Möller
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Komm einfach vorbei
Ruf an oder schreib uns, dann finden wir gemeinsam den passenden Kurs. Telefonisch erreichbar Mo–Sa 8:00–20:00 Uhr. Wir rufen immer zurück. Schreiben kannst du bis 21:30 Uhr. Studio: Brachenfelder Str. 45, 24534 Neumünster — in der alten Holstenbrauerei.