Häufige Fragen zu Yoga bei Art of Balance

Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Somatic Yoga und Faszienyoga sowie Beckenbodentraining, Rückenschule, Core & More, Yoga Intense, BASIC Yoga und Einsteiger Yoga. Dazu Personal Training und Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht. Eine Übersicht mit Beschreibungen findest du unter Kurse.

Ja. Der Hatha-Yoga-Präventionskurs ist der beste Einstieg: ruhiges Tempo, klarer Aufbau, kleine Gruppe. Vorerfahrung ist nicht nötig. Auch Einsteiger Yoga ist ausdrücklich für den Anfang gedacht, und Core & More ist für jedes Fitnesslevel geeignet.

Ruf einfach an. In zwei Minuten am Telefon lässt sich das meist besser klären als über eine Kursbeschreibung — gerade wenn du Beschwerden hast, auf die wir Rücksicht nehmen sollen.

Ja, auf Anfrage. Eine Probestunde kostet 17 EUR. Melde dich telefonisch oder per Nachricht, dann finden wir eine Stunde, die zu dir passt.

Bequeme Sportbekleidung — mehr nicht. Matten, Decken und Hilfsmittel sind im Studio für dich vorhanden. Eine eigene Matte kannst du dir später anschaffen, wenn du magst. Lass uns erst einmal kennenlernen.

Je nach Kurs zwischen 60 und 90 Minuten: Hatha Yoga 75 bis 90 Minuten, Vinyasa Yoga 75 Minuten, Somatic Yoga 60 bis 75 Minuten, Beckenboden, Rückenschule und Faszienyoga jeweils 60 Minuten. Core & More ist mit 45 Minuten das kürzeste Format.

Klein. Im Miniloft sind 8 bis 10 Plätze, im Großen Loft bis zu 20. Uns ist wichtig, dass wir während der Stunde auf jede und jeden einzeln eingehen und Haltungen anpassen können.

Hatha Yoga, Beckenboden und Rückenschule sind nach § 20 SGB V zertifizierte Präventionskurse — ebenso das Yin-Yang-Yogaretreat. Gesetzliche Krankenkassen erstatten je nach Tarif 80 bis 100 Prozent der Kursgebühr, meist zweimal pro Jahr. Faszienyoga, Vinyasa Yoga und Somatic Yoga sind nicht zertifiziert und werden nicht bezuschusst.

Du zahlst den Kurs bei uns, nimmst teil und bekommst am Ende eine Teilnahmebescheinigung. Die reichst du bei deiner Kasse ein. Alle Schritte im Detail stehen unter Präventionskurse.

Ein Block umfasst acht bis zehn Termine. Die Kurse laufen also nicht durchgehend, sondern starten in festen Zeiträumen — frag telefonisch nach dem nächsten Beginn.

Ja. Beckenboden ist bei uns ein krankenkassenzertifizierter Präventionskurs — für Frauen nach der Geburt, in den Wechseljahren, bei Belastungsinkontinenz und zur Vorbeugung. Es gibt getrennte Kurse für Frauen und für Männer.

Probestunde 17 EUR, Einzelstunde 22 EUR. Die Präventionskurse: Yoga 165 EUR für 8 Termine, Beckenboden 160 EUR für 8 Termine, Rückenschule 150 EUR für 10 Termine — davon erstattet die gesetzliche Krankenkasse in der Regel 80 bis 100 Prozent. Core & More 120 EUR für 8 Termine oder im Abo, Vinyasa Yoga im Abo oder 22 EUR die Einzelstunde. Personal Training ab 85 EUR pro Stunde, Schmerztherapie 120 EUR pro Sitzung.

Nein, eine Zehnerkarte gibt es bei uns nicht. Fortlaufende Kurse wie Vinyasa Yoga oder Core & More laufen im Abo, einzelne Stunden kosten 22 EUR.

Für alle, die mit herkömmlichen Angeboten nicht weiterkommen. Akute und entzündliche Erkrankungen müssen vorher ärztlich untersucht und abgeklärt werden. Mehr dazu unter Schmerztherapie.

Ein Termin dauert zwischen 60 und 75 Minuten und kostet 120 EUR pro Sitzung. Wie oft Termine sinnvoll sind, klären wir nach dem ersten Kennenlernen — das lässt sich vorher nicht seriös sagen.

Personal Training kostet ab 85 EUR pro Stunde. Das Programm wird individuell auf dich zugeschnitten.

Telefonisch unter 0162 920 50 17, per WhatsApp, per E-Mail an moeller-karin@gmx.de oder über das Formular auf der Seite Kontakt & Anmeldung. Für Präventionskurse brauchst du nur deinen Namen und deine Krankenkasse.

Dann sind wir gerade in einer Stunde — wir rufen immer zurück. Eine Nachricht per WhatsApp oder SMS kannst du bis 21:30 Uhr schreiben.

In der alten Holstenbrauerei, Brachenfelder Str. 45 in 24534 Neumünster. Wir haben dort zwei Räume — das Große Loft mit bis zu 20 Plätzen und das Miniloft mit 8 bis 10 Plätzen. Im Kursplan steht bei jeder Stunde, in welchem Raum sie stattfindet.

Montag bis Freitag, vormittags und abends. Alle Zeiten stehen im Kursplan, dort gibt es den Wochenplan auch als PDF zum Ausdrucken.

Ja. Beim Personal Training wird das Programm individuell auf dich zugeschnitten — sinnvoll etwa bei besonderen Belastungen im Beruf oder wenn du gezielt an einem Thema arbeiten möchtest.

Karin Möller hat 1993 ihre erste Yogaausbildung abgeschlossen und danach Ausbildungen in Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Meditation, Ayurveda und Yogatherapie absolviert. Dazu kommen Qualifikationen als Gymnastiklehrerin, Fitness- und Physiotrainerin, Rückenschullehrerin und Personal Trainerin. Mehr dazu unter Über Karin.