Präventionskurs · krankenkassenzertifiziert
Hatha Yoga in Neumünster
Hatha Yoga verbindet bewusst ausgeführte Körperhaltungen mit Atem und Achtsamkeit. Kräftigende und mobilisierende Übungen fördern Stabilität, Beweglichkeit und eine gesunde Körperwahrnehmung, während bewusste Atem- und Entspannungsphasen das Nervensystem zur Ruhe bringen.
Für wen ist der Kurs
- Einsteigerinnen und Einsteiger ohne Vorerfahrung
- Alle, die einen ruhigen, gründlichen Zugang suchen
- Menschen mit Verspannungen im Rücken, Schultern oder Nacken
- Wer nach längerer Pause wieder einsteigen möchte
- Wer einen krankenkassenbezuschussten Kurs möchte
So läuft eine Stunde ab
- Ankommen und Atembeobachtung im Sitzen
- Aufwärmen und Mobilisation der Wirbelsäule
- Hauptteil mit gehaltenen Haltungen, jede einzeln erklärt
- Atemübung (Pranayama)
- Endentspannung im Liegen
Das Wichtigste in Kürze
- Nächster Start
- Dienstag, 22. September 2026, 17:30 Uhr — im Miniloft
- Dauer je Stunde
- 75 bis 90 Minuten
- Umfang
- 8 Termine
- Preis
- 165 EUR für 8 Termine
- Krankenkasse
- 80–100 % Zuschuss nach § 20 SGB V
- Ort
- Brachenfelder Str. 45, 24534 Neumünster
- Leitung
- Karin Möller
Kraft, Balance & innere Ruhe
Bei Art of Balance erwartet dich ein abwechslungsreiches Hatha Yoga — mal kraftvoll und dynamisch, mal ruhig und entspannend. Für mehr Balance, neue Energie und einen klaren Kopf — auf der Matte und im Alltag.
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Ruf an oder schreib uns, dann finden wir gemeinsam den passenden Kurs. Telefonisch erreichbar Mo–Sa 8:00–20:00 Uhr. Wir rufen immer zurück. Schreiben kannst du bis 21:30 Uhr. Studio: Brachenfelder Str. 45, 24534 Neumünster — in der alten Holstenbrauerei.