Unser Team

Mein Name ist Rabea Möller und ich bin stolz, Teil der Familie des Teams Art of Balance zu sein. Meine Mutter ist mein großes Vorbild und der Grund, weshalb ich den Weg zur Yogalehrerin eingeschlagen habe.

Ich habe Fitnessökonomie studiert und zahlreiche weitere Ausbildungen im Sportbereich erfolgreich abgeschlossen. Für mich ist der Körper der beste Kompass, den wir im Leben besitzen. Jedes Signal und jede Reaktion unseres Körpers verdienen Gehör, denn sie weisen uns den Weg, den wir gehen sollen. Oft fällt es schwer, auf die Botschaften unseres Körpers und Geistes zu hören. Ich sehe meine Aufgabe als „Wegbegleiterin“ und es erfüllt mich mit Freude, jeden Menschen willkommen zu heißen, der den Weg zu uns findet.

Ich habe eine besondere Leidenschaft für die Arbeit mit dem Nervensystem, den Faszien und die intensive Muskelarbeit. Zu meinen Stunden zählen unter anderem Fayo (Faszienyoga), Beckenbodentraining, Core & More (Stärkung der Körpermitte und weiterer Muskeln), Meditation und vieles mehr.

Ich bin dankbar, eine so kompetente Mutter zu haben, die Yoga und seine Philosophie lebt und liebt, und Teil des großartigen Teams Art of Balance zu sein.

Lasst uns gemeinsam neue Wege beschreiten.

Namasté

Eure Rabea

Hi ich bin Nele

Ich bin durch meine Begeisterung für neue Sportarten zum Yoga gekommen, aber es ist seitdem so viel mehr als nur eine reine Form der Bewegung für mich.

Egal was gerade in meinem Leben los ist, finde ich auf meiner Matte immer wieder etwas Ordnung im eigenen Kopfchaos und eine neue Verbindung zu meinem Körper.

Mich fasziniert, dass man durch das Yoga sowohl körperliche Beschwerden lindern, als auch mental aufreibende Zustände entschärfen kann und so immer wieder neue Perspektiven aufs Leben, den Alltag und seine Umgebung bekommt.

Durch mein Psychologiestudium beschäftige ich mich immer mehr mit der Thematik:

Zusammenspiel Körper und Geist und baue zunehmend mehr mentale Werkzeuge in meine Stunden ein.

Achtsamkeit für den Kopf verbinde ich in meinen Stunden mit dem Austesten von Grenzen für den Körper und schaffe so eine Balance aus anstrengenden Einheiten und Entspannung zum Nachspüren.

Hallo mein Name ist Jens, ich bin Yogalehrer.

Yoga bedeutet für mich in sein eigenes Licht zu treten.

Die behutsame Ausführung der Asanapraxis lässt uns Körper und Geist bewusst erfahren.

Der bewusst geführte Atem lässt den Geist zur Ruhe kommen.

So besteht die Möglichkeit, mit sich selbst in Kontakt zu treten. Im Moment präsent zu sein, die Anbindung an sich selbst in Verbindung mit der Kraft des Körpers und des Atems ist, was ich in meinem Unterricht weitergeben möchte.

Der Fokus ist für mich, diesen Erfahrungsraum für meine Teilnehmer greifbar zu machen, und diesen Weg miteinander zu gehen.