über Pi-Yo


Pi-Yo ...

... ist eine Kombination von Yoga und Pilates:

das optimale Training zum Kräftigen, Dehnen und Entspannen ein Programm für spezielle Ziele, z. B. Aufwachen oder Stressabbau.
Die Elemente aus Yoga und Pilates lassen sich wunderbar verbinden, denn selbst Joseph Pilates bediente sich als Grundlage der Übungen aus dem Ashtanga-Yoga.

Ein effizienter Kurs für einen starken Rücken, flache Bauchdecke, mehr Beweglichkeit
und gegen Muskelverspannungen.